Flawonoidy – Działanie i Właściwości

Flawonoidy to grupa naturalnych związków chemicznych występujących głównie w roślinach, które pełnią kluczową rolę w ochronie roślin przed szkodnikami, promieniowaniem UV oraz stresem oksydacyjnym. Te polifenole są równie cenne dla zdrowia człowieka, wykazując szereg korzystnych właściwości, w tym działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. W tym artykule omówimy, czym są flawonoidy, jakie mają właściwości oraz jak mogą wspierać zdrowie.

Czym Są Flawonoidy?

Flawonoidy to grupa związków organicznych, które nadają roślinom ich charakterystyczny kolor – od żółtego po niebieski i czerwony. Występują w owocach, warzywach, kwiatach, herbacie i winie, pełniąc wiele funkcji ochronnych dla roślin. Dla ludzi flawonoidy są niezwykle cenne ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne i przeciwdziałanie stresowi oksydacyjnemu, co pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami.

Flawonoidy – Skład Chemiczny

Flawonoidy dzielą się na kilka głównych grup w zależności od ich budowy chemicznej:

• Flawonole: Najbardziej rozpowszechnione flawonoidy, występujące w cebuli, herbacie, winogronach (np. kwercetyna).
• Izoflawony: Związki występujące głównie w roślinach strączkowych, np. w soi, które mogą wpływać na gospodarkę hormonalną.
• Antocyjany: Nadające czerwony, niebieski i fioletowy kolor owocom i warzywom, takie jak jagody i winogrona.
• Flawanony: Obecne w owocach cytrusowych, jak pomarańcze czy grejpfruty.

Flawonoidy – Działanie

Właściwości Przeciwutleniające

Flawonoidy są znane przede wszystkim ze swojego silnego działania przeciwutleniającego. Pomagają neutralizować wolne rodniki, które są główną przyczyną stresu oksydacyjnego w organizmie. Stres oksydacyjny może prowadzić do uszkodzeń komórek, przyspieszenia procesów starzenia i rozwoju chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, cukrzyca czy nowotwory. Dzięki temu flawonoidy mogą wspierać zdrowie na poziomie komórkowym i opóźniać procesy starzenia.

Działanie Przeciwzapalne

Flawonoidy, zwłaszcza kwercetyna i rutyna, mają silne właściwości przeciwzapalne. Mogą hamować enzymy odpowiedzialne za produkcję substancji prozapalnych w organizmie, co czyni je cennymi w leczeniu i zapobieganiu stanom zapalnym, zarówno ostrym, jak i przewlekłym. Mogą one również łagodzić objawy chorób autoimmunologicznych oraz wspierać rekonwalescencję po urazach.

Wsparcie dla Układu Krążenia

Flawonoidy, takie jak antocyjany i kwercetyna, mają korzystny wpływ na układ krążenia. Działają rozkurczowo na naczynia krwionośne, poprawiają elastyczność ścian naczyń oraz przeciwdziałają tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Badania sugerują, że regularne spożywanie flawonoidów może pomóc obniżyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Właściwości Przeciwnowotworowe

Wiele badań wskazuje, że flawonoidy mogą działać przeciwnowotworowo, hamując wzrost komórek nowotworowych oraz zapobiegając rozwojowi przerzutów. Flawonoidy mogą również wspierać mechanizmy obronne organizmu, takie jak apoptoza (naturalna śmierć komórek), które chronią przed niekontrolowanym rozrostem komórek rakowych.

Zastosowanie Flawonoidów w Medycynie i Kosmetyce

Flawonoidy znalazły szerokie zastosowanie zarówno w medycynie, jak i w kosmetyce. Dzięki ich właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym są wykorzystywane w suplementach diety wspomagających zdrowie serca, układ odpornościowy i ogólną kondycję organizmu. W kosmetyce flawonoidy są cenione za swoje działanie ochronne na skórę, pomagając w walce ze starzeniem się oraz działając łagodząco na podrażnienia i stany zapalne.

Produkty ENCANN, takie jak ENCANN Lion’s Mane Ekstrakt w Płynie, mogą zawierać flawonoidy wspomagające zdrowie układu nerwowego i odpornościowego, wzmacniając ochronę przed stresem oksydacyjnym​(

Flawonoidy – Podsumowanie

Flawonoidy to związki o szerokim spektrum działania, które mogą znacząco wspierać zdrowie. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym, przeciwzapalnym i przeciwnowotworowym, flawonoidy odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu wielu chorobom, od problemów sercowo-naczyniowych po nowotwory. Włączenie do diety produktów bogatych w flawonoidy, takich jak owoce, warzywa czy herbata, może pomóc w utrzymaniu zdrowia i witalności na długie lata.

Flawonoidy, zarówno w postaci naturalnej, jak i w suplementach, takich jak te oferowane przez ENCANN, mogą wspierać zdrowie organizmu, chroniąc go przed stresem oksydacyjnym i wspierając odporność oraz zdrowie układu krążenia.

źródło: PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/); Google Scholar (https://scholar.google.com/); National Center for Biotechnology Information (NCBI); ResearchGate (https://www.researchgate.net/)

Podane oświadczenia odnoszą się do badań nad adaptogenami Hericium Erinaceus, Ganoderma Lucidum, Cordyceps Militaris, Ashwagandha oraz Coriolus Versicolor nie nad produktami marki Encann®. Nie są to oświadczenia dotyczące właściwości leczniczych oferowanego produktu. Zgodnie z treścią rozporządzenia PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO 1924/2006  przedstawiono na tej stronie weryfikowalne dowody naukowe dotyczące badań nad zastosowaniem grzyba Soplówka Jeżowata- jednego ze składników oferowanego produktu.