Chaga, czyli błyskoporek podkorowy (łac. Inonotus obliquus), to grzyb należący do rodziny szczeciniakowatych (Hymenochaetaceae), występujący głównie na półkuli północnej – od chłodnych obszarów Skandynawii i Rosji, aż po tereny Ameryki Północnej. Najczęściej porasta drzewa liściaste, zwłaszcza brzozy, w których korze rozwija charakterystyczne, czarne narośla o nieregularnej strukturze. Wbrew pozorom nie jest to klasyczny owocnik grzyba, jaki widzimy np. u borowików czy pieczarek, lecz specyficzny twór przypominający spaloną szczapę drewna. Chaga rośnie przez wiele lat, stopniowo wnikając w głąb drzewa, z którego czerpie substancje odżywcze. Uważa się, że jest pasożytem, ale jednocześnie badacze doceniają bogactwo bioaktywnych związków obecnych w jego tkankach.

W tradycjach medycyny ludowej – zwłaszcza na Syberii – Chaga od wieków wykorzystywana była jako środek wspierający odporność i poprawiający ogólną kondycję organizmu. Obecnie zainteresowanie błyskoporkiem podkorowym rośnie również wśród naukowców, którzy analizują potencjalne właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i wspomagające walkę z różnymi chorobami. Grzyb stosowany jest w postaci naparów, proszków czy ekstraktów, a ze względu na wysoką zawartość cennych składników, takich jak polifenole, betulina czy polisacharydy, bywa postrzegany jako „superfood”. Warto jednak pamiętać, że choć Chaga jest przedmiotem wielu obiecujących badań, nie zastąpi profesjonalnej terapii medycznej i powinna być stosowana z rozwagą i w porozumieniu ze specjalistą.

Chaga (Błyskoporek podkorowy) zawiera szereg związków aktywnych, m.in. polifenole, polisacharydy i betulinę (pochodzącą z drzewa brzozy), które wykazują właściwości antyoksydacyjne i mogą wspierać naturalne procesy obronne organizmu. Liczne badania in vitro sugerują, że substancje te pomagają neutralizować wolne rodniki i mogą działać przeciwzapalnie. Istnieją także doniesienia, że regularne spożywanie ekstraktów lub naparów z Chaga może pozytywnie wpłynąć na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Wiele z tych wyników badawczych wciąż wymaga dalszej weryfikacji i przeprowadzenia większej liczby badań klinicznych, jednak wstępne obserwacje są obiecujące.

Oprócz wsparcia układu odpornościowego, Chaga bywa opisywana jako grzyb o potencjalnym działaniu adaptogennym – oznacza to, że może pomagać organizmowi w przystosowywaniu się do różnych czynników stresowych. W medycynie ludowej Syberii i niektórych rejonów Azji od dawna ceniono ją jako napój wzmacniający i regenerujący. Należy jednak pamiętać, że choć Chaga cieszy się coraz większym zainteresowaniem wśród naukowców i zwolenników medycyny naturalnej, nie powinna zastępować leczenia konwencjonalnego. Zawsze warto skonsultować się ze specjalistą przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza jeśli przyjmujemy inne leki lub cierpimy na choroby przewlekłe.

Chaga (Błyskoporek podkorowy) – właściwości:

Chaga (Błyskoporek podkorowy) wyróżnia się przede wszystkim silnym potencjałem przeciwutleniającym, dzięki obecności polifenoli i innych związków bioaktywnych, które mogą neutralizować wolne rodniki i tym samym chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Jednocześnie, w tradycyjnej medycynie grzyb ten uznawany był za naturalny stymulator układu odpornościowego, co znajduje potwierdzenie w wstępnych badaniach wskazujących na jego działanie immunomodulujące. Ponadto, niektóre składniki zawarte w Chaga mogą wykazywać właściwości przeciwzapalne, co wspiera organizm w walce z procesami zapalnymi i może okazać się pomocne w profilaktyce chorób przewlekłych.