Grzyby Medyczne

Erinacyny w Soplówce Jeżowatej (Lion’s Mane) – czym są?

Erinacyny – czym są

Erinacyny to wyjątkowa grupa związków bioaktywnych naturalnie występujących w grzybie Lion’s Mane (soplówce jeżowatej, Hericium erinaceus). Są one zaliczane do diterpenoidów, czyli związków organicznych charakteryzujących się specyficzną strukturą chemiczną i różnorodnymi właściwościami biologicznymi. Największe zainteresowanie badaczy wzbudza ich potencjalny wpływ na układ nerwowy – szczególnie zdolność do stymulowania wytwarzania czynnika wzrostu nerwów (NGF), co może wspierać regenerację i ochronę neuronów. Ponadto, przypisuje się im właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, co czyni je przedmiotem licznych badań pod kątem możliwości wykorzystania w profilaktyce i łagodzeniu objawów różnych schorzeń o podłożu neurodegeneracyjnym.

Erinacyny – działanie

Erinacyny to grupa aktywnych biologicznie diterpenoidów obecnych w soplówce jeżowatej (Lion’s Mane, Hericium erinaceus), które przyciągają uwagę naukowców głównie ze względu na swój potencjał wspierania układu nerwowego. Najważniejszą cechą erinacyn jest ich zdolność do stymulowania produkcji czynnika wzrostu nerwów (NGF – nerve growth factor), kluczowego dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania neuronów oraz procesów regeneracyjnych w mózgu. Dzięki temu przypisuje się im właściwości neuroprotekcyjne, co oznacza, że mogą wspierać ochronę komórek nerwowych przed uszkodzeniami i spowalniać zmiany o charakterze neurodegeneracyjnym.

Oprócz pozytywnego wpływu na układ nerwowy, erinacynom przypisywane są również inne korzystne działania. Należą do nich właściwości przeciwzapalne, co może pomagać w redukcji stanów zapalnych towarzyszących wielu chorobom. Ponadto erinacyny wykazują aktywność przeciwutleniającą, dzięki czemu mogą chronić komórki przed działaniem wolnych rodników, stanowiących jedną z przyczyn przyspieszonego starzenia się i rozwoju wielu schorzeń.

Badania nad erinacynami wciąż trwają, a ich rezultaty wskazują na obiecujący potencjał w profilaktyce i łagodzeniu objawów chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy choroba Parkinsona. Choć potrzeba dalszych, bardziej kompleksowych analiz, dotychczasowe ustalenia sugerują, że regularne spożywanie soplówki jeżowatej bądź jej ekstraktów bogatych w erinacyny może wspierać zarówno kondycję mózgu, jak i ogólne zdrowie organizmu.

Ile Erinacyn jest w Lion’s Mane

W Lion’s Mane (soplówce jeżowatej, Hericium erinaceus) odkryto dotychczas kilkanaście różnych erinacyn, w tym m.in. erinacynę A, B, C, D, E, F, G, H, I, J i K. Ich stężenie zależy przede wszystkim od warunków uprawy (temperatura, wilgotność, skład podłoża), a także od tego, czy analizie poddawana jest grzybnia czy owocnik. Badania wskazują, że najwyższe ilości erinacyn zazwyczaj występują w grzybni, co ma znaczenie zwłaszcza w przypadku produkcji standaryzowanych ekstraktów.

Dokładna zawartość erinacyn w danym surowcu może wahać się w szerokich granicach, ponieważ różne metody hodowli i ekstrakcji (np. stosowanie rozmaitych rozpuszczalników) wpływają na uzyskiwane stężenia. W literaturze naukowej spotyka się informacje o stężeniach wynoszących od kilkudziesięciu mikrogramów aż do kilku miligramów erinacyn na gram suchego materiału, w zależności od wspomnianych wcześniej czynników. Z tego względu suplementy diety oparte na Lion’s Mane często są standaryzowane na konkretne grupy związków, aby zapewnić powtarzalność składu.

W praktyce oznacza to, że ilość erinacyn w poszczególnych produktach może się znacznie różnić, a kluczem do uzyskania wysokiej jakości preparatu jest zarówno odpowiednia technologia hodowli, jak i proces ekstrakcji. Dlatego też, chcąc skorzystać z prozdrowotnego potencjału soplówki jeżowatej, warto zwracać uwagę na producentów, którzy deklarują standaryzację na erinacyny (lub ogólnie na związki aktywne) i mają przejrzyste informacje o metodach pozyskiwania surowca.

Erinacyny a układ nerwowy

Stymulacja czynnika wzrostu nerwów (NGF)
Erinacyny, czyli grupa diterpenoidów występujących w grzybie Lion’s Mane (soplówce jeżowatej, Hericium erinaceus), zyskały dużą popularność głównie ze względu na zdolność stymulowania produkcji czynnika wzrostu nerwów (NGF). NGF jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania neuronów – uczestniczy w ich rozwoju, regeneracji oraz utrzymaniu sprawności. Działanie erinacyn może przekładać się na poprawę procesów poznawczych, takich jak pamięć czy koncentracja, a jednocześnie wspomagać naturalne mechanizmy obronne mózgu przed uszkodzeniami.

Potencjał neuroprotekcyjny
Badania wskazują, że erinacyny mogą odgrywać rolę w ochronie komórek nerwowych przed stresem oksydacyjnym i stanami zapalnymi, które leżą u podstaw wielu chorób neurodegeneracyjnych (m.in. choroby Alzheimera czy choroby Parkinsona). Poprzez modulowanie aktywności enzymów związanych z reakcjami zapalnymi oraz ograniczanie tworzenia wolnych rodników, erinacyny mogą wspierać procesy naprawcze w układzie nerwowym. W efekcie regularne spożywanie preparatów zawierających soplówkę jeżowatą – zwłaszcza standaryzowanych na erinacyny – może być obiecującym uzupełnieniem diety dla osób chcących zadbać o kondycję mózgu.

Wpływ na pamięć i ogólną sprawność poznawczą
Poprzez swoje wielokierunkowe działanie – obejmujące zarówno stymulację NGF, jak i właściwości przeciwzapalne oraz przeciwutleniające – erinacyny mogą wspierać wydajność funkcji umysłowych. Niektóre badania wskazują, że suplementacja ekstraktami z Lion’s Mane może poprawiać pamięć, koncentrację i nastrój, zwłaszcza u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Choć potrzeba więcej badań klinicznych na większych grupach uczestników, dotychczasowe wyniki sugerują, że erinacyny stanowią obiecujące wsparcie dla układu nerwowego.

Lion’s Mane – Właściwości Soplówki Jeżowatej w pigułce

Lion’s Mane (Hericium erinaceus) to grzyb słynący z niezwykłych walorów prozdrowotnych, szczególnie ważnych dla wsparcia mózgu i całego układu nerwowego. Dzięki obecności takich związków, jak erinacyny i hericenony, może wspomagać regenerację neuronów, chronić przed schorzeniami neurodegeneracyjnymi, a także wykazywać działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Regularne spożywanie tego grzyba może korzystnie wpłynąć na zdrowie fizyczne oraz psychiczne – poprawiając funkcje poznawcze, nastrój, a jednocześnie wzmacniając odporność.

Jeśli zależy Ci na wspieraniu organizmu przy użyciu naturalnych składników, dobrym pomysłem może być wprowadzenie do diety produktów o roślinnym i grzybowym pochodzeniu. Ashwagandha sprzyja utrzymaniu harmonii w organizmie i wspomaga radzenie sobie ze stresem, podczas gdy Cordyceps znany jest z korzystnego wpływu na wytrzymałość i zdolności wysiłkowe. Z kolei Reishi i Coriolus słyną z pozytywnego oddziaływania na układ odpornościowy, dlatego wiele osób coraz częściej wybiera je jako ważne elementy codziennej profilaktyki prozdrowotnej.

Naturalne suplementy marki Encann, takie jak Encann Ashwagandha, Encann Cordyceps, Encann Reishi czy Encann Coriolus, łączą w sobie tradycyjne, sprawdzone receptury z nowoczesnymi metodami produkcji. To gwarancja najwyższej jakości preparatów opartych na starannie dobranych składnikach. Każdy z nich zawiera substancje aktywne stosowane od setek lat w różnych częściach świata, zyskując coraz większe uznanie także w Polsce. Jeśli poszukujesz sposobu na wzmocnienie odporności i sił witalnych, warto zwrócić uwagę nie tylko na wymienione wcześniej grzyby i rośliny, ale także inne lecznicze gatunki grzybów. Ich regularne przyjmowanie może być istotnym elementem holistycznego podejścia do zdrowia, a odpowiednio dobrane produkty Encann pozwolą cieszyć się synergicznym działaniem naturalnych składników.

 

źródło: PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/); Google Scholar (https://scholar.google.com/); National Center for Biotechnology Information (NCBI); ResearchGate (https://www.researchgate.net/)

Podane oświadczenia odnoszą się do badań nad adaptogenami Hericium Erinaceus, Ganoderma Lucidum, Cordyceps Militaris, Ashwagandha oraz Coriolus Versicolor nie nad produktami marki Encann®. Nie są to oświadczenia dotyczące właściwości leczniczych oferowanego produktu. Zgodnie z treścią rozporządzenia PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO 1924/2006  przedstawiono na tej stronie weryfikowalne dowody naukowe dotyczące badań nad zastosowaniem grzyba Soplówka Jeżowata- jednego ze składników oferowanego produktu.